Рейтинг вопроса
0
+ -

Как защититься от гриппа?

0 110
Категория:  Здоровье
Ответ редакции

Специалисты Роспотребнадзора в период повышенного риска заболеваемости гриппом советуют соблюдать несколько правил:

- чтобы не заразиться, стоит сократить время нахождения в общественных местах и общественном транспорте, избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют. Если необходимо посетить место или мероприятие с большим количеством людей, может помочь не подхватить вирус специальная маска;

- необходимо чаще мыть руки, особенно когда вы пришли с улицы или ездили в общественном транспорте. Также после нахождения в общественных местах советуется промывать полость носа;

- особенное внимание нужно уделить помещению, в которым вы находитесь: не забывайте его проветривать, чаще делайте влажную уборку, можно специально увлажнять воздух.

- не стоит забывать и об иммунитете: ешьте больше продуктов с витамином С (например, клюкву, бруснику, цитрусовые), полезны блюда с добавлением лука и чеснока. По рекомендациям врача можно начать принимать витамины и средства, повышающие иммунитет. Также организму поможет и здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание и физические нагрузки;

- если в семье или на работе кто-то заболел, можно по согласованию с врачом начать прием противовирусных препаратов в профилактических целях;

- при первых же признаках болезни нужно остаться дома и вызвать врача, так вы не только не заразите окружающих, но и сможете избежать осложнений из-за несвоевременного лечения.

Задай свой вопрос

Кому:

Оставить комментарий
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Смотрите также

Актуальные вопросы

Опросы
Кто станет "Мистером здравоохранения Кировской области-2017"?